Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
45,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 20,62g | Eiw: 176,48g | Kohlh: 220,53g.
Frühstück: Healthy Origins Органическая Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Mittagessen: Цветная Капуста, Global Village Чечевица Красная, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Тыква, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Персик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Клубника, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Слива. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|