Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 191,75g | Kohlh: 168,05g.
Frühstück: AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water. Mittagessen: Beemster Belegen (Markt), AH Kokos Rasp, Jumbo Magere Franse Kwark, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Calvé Pindakaas Proteine. Abendessen: Freshona Worteltjes, Waterkefir, Dekamarkt Kipfilet, Freshona Erwten, Diepvries, Lidl Gedroogde Kikkererwten, All Seasons Gehakte Hollandse Spinazie, Grand'Italia Spelt Spaghetti. Snacks/Sonstiges: AH Hazelnoten, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Dekamarkt Kipfilet, AH Komkommer. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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