Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 70,35g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 77,00g.
Frühstück: Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Mittagessen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны. Abendessen: ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Семга Запеченная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|