Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 111,45g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Банан, Семушка Миндаль Жареный, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Лимоном и Сахаром, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Перекресток Авокадо , Хлеб Бородинский. Abendessen: Глобус Скумбрия Х/К, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Kinder Шоколад со Злаками. mehr...
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1352 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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