Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 81,07g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 17,95g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Отруби, Растительное Масло, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Икра. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Запечённый, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Маслины, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Martini Шампанское Брют. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Sex - 12 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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eleonorka26's Gewichtsverlauf
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