Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 35,96g | Kohlh: 115,14g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Sayur Lumpia, Semangka, Mangga, Pepaya, Getuk, Klepon. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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daym7971's Gewichtsverlauf
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