Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 63,43g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Гарнец Овсяная Мука, Чай, Агуша Детский Творог Классический, Домик в деревне Творог 5,5%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Чай, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Агуша Детский Творог Классический, Куриная Грудка на Гриле, Чай. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Чай. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|