Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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118,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Mittagessen: Watermelon, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Water. Abendessen: Water, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bush's Best Original Baked Beans, Gold'n Plump Boneless Skinless Split Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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