Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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121,0 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 125,11g.
Frühstück: Chili (Large). Mittagessen: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Baby Back Ribs. Abendessen: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Stop & Shop Pluot, Peas and Carrots (Frozen), Wendy's Chili (Large). mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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