Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 242,56g.
Frühstück: Ovo Mexido, Wickbold Wrap, Ceratti Peito de Frango Defumado. Mittagessen: Paleta Bovina, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Hambúrguer Tradicional , Wickbold Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Neilar Farinha de Aveia, Bodybuilders 6 Six Protein, Kobber Granola de Cereais. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Raphael.romero's Gewichtsverlauf
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