Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 70,07g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Ашан Варенье из Апельсинов. Abendessen: Яшкино Конфеты Крокант, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Помидоры, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром , Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Яшкино Конфеты Крокант, Fit Parad Заменитель Сахара, Травяной Чай, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 29 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Abwaschen - 22 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|