|
:)
|
60,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 55,48g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 86,20g.
Frühstück: Licuado de manzana con avena, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Clara de Huevo, Aguacate. Mittagessen: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nueces, Mangos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Abendessen: Lala Leche Deslactosada Siluette 0%, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Snacks/Sonstiges: Lala Leche Deslactosada Light, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Mafer Cacahuate Enchilado. mehr...
|
|
1973 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Hiit,yoga - 29 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vas súper bien :) ya casi lo logras!!!
30 Aug 13 vom Mitglied: Yuditsa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JazminV|'s Gewichtsverlauf
|