Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: Chamyto Leite Fermentado , Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Sadia Salsicha, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Chamyto Leite Fermentado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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cakeplays's Gewichtsverlauf
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