Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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128,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Hard-Boiled Egg, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Mittagessen: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mutant BCAA 9.7, PVL Iso-Gold. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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