Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 144,86g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Egg, Blueberries, Nature's Choice Gluten Free Oats, Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Pot O' Gold Country Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Power Bar Protein Bar. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Pot O' Gold Country Mixed Vegetables, Steak. Snacks/Sonstiges: Biltong, Honey , Banana Chips . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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EarlAbrahams's Gewichtsverlauf
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