Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 12,45g | Eiw: 18,14g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Cranberry Kering, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Abendessen: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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komangtrimeika's Gewichtsverlauf
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