Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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332 kcal
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Fett: 12,36g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Ikan Kembung. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Starbucks Americano (Grande). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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