Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
82,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 67,92g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 9,52g.
Frühstück: Кофе, Лимонный Сок, Солнечная Фазенда Руккола, Маслины, Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо. Abendessen: Помидоры, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Маслины, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Billa Сыр Пармезан Тёртый, Солнечная Фазенда Руккола, Минтай Запечённый, Окей Холодец по-Домашнему. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eleonorka26's Gewichtsverlauf
|