Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 164,60g | Kohlh: 452,40g.
Frühstück: Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Mittagessen: Crema di Mandorle Pelate Damiano MIO, Pane Ciabatta MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Pane Ciabatta MIO, Crema di Mandorle Pelate Damiano MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Rice Krispies Kellogg's MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO. Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Barretta Proteica 50% Vaniglia e Yogurt Lidl MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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