Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 46,86g | Eiw: 126,40g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Fine Life Красная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Филе Индейки в/К, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Mittagessen: ВкусВилл Финики Сушеные, President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Кешью Жареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста тушеная 100 гр. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Капуста тушеная 100 гр, Fish House Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|