Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 26,97g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Lorenz Соломка Соленая, Семушка Миндаль Жареный, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан. Abendessen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чистая Линия Эскимо Российское, Lay's Чипсы, Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад Фундук и Изюм. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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