Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 109,94g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Семга Слабосоленая, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Тёма Телятина, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Огурец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Смак Хлеб Бездрожжевой , Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetulek_K's Gewichtsverlauf
|