Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 245,37g.
Frühstück: Mercadona Caracola al Cacao, Hacendado Bizcocho con Baño de Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Burger King Patatas Fritas (Medianas), Hacendado Flan de Vainilla, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Sandwich Mixto, Plátano. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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