Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 220,92g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Варенье Черничное, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Геркулес Хлеб Зерновой, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Мёд, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Мария Печенье, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Сырники ПП. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|