Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: شاي, المراعي زبادي كامل الدسم. Mittagessen: كمثري, صدر دجاج, شوربة العدس. Abendessen: جبنة قريش (حلوم), المراعي زبادي كامل الدسم, البرتقال. Snacks/Sonstiges: ماء الصنبور (ماء الحنفية). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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ahmed fouad8804's Gewichtsverlauf
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