Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 87,65g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Конфеты с зелёной гречкой, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Чізкейк зі смородиновим желе. Mittagessen: Злагода Сырок Глазированный, De Luxe Оливковое Масло, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, П Помидоры, Наша Ряба Сердце Куриное, Рудь Цветная Капуста. Abendessen: Сильпо Хурма Шарон, Август Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Мука Льняная, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Egg, Бартнiк Мёд (Липовый), De Luxe Оливковое Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). mehr...
|
|
1642 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
perewalowa's Gewichtsverlauf
|