Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013
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62,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1152 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: Яблочный Сок, Вода. Mittagessen: Слата Печенье Ажурное, ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Кофе, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Valio Сыр Oltermanni 17%. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Молоко для Будущих и Кормящих Мам, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Яблоко, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Чай. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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