Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 96,30g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 109,58g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Яшкино Конфеты Крокант, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Чанах, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Рыба Копченая, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Владхлеб Торт Черный Лес (Шварцвальд) , Нескафе Кофе Растворимый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Рыба Копченая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром , Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Снежана Колбаса Докторская, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант, Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара, Травяной Чай, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Nähen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|