|
С 1го октября начала есть понемногу сахар. Уже 2 недели как сумасшедшая ем шоколадки, по 2 сникерс, пирожки, беляши, пахлава, халяву, выпечку и т.д. На работе в магазине ем по 70г шоколада, 200-250г мучного. Печенье не ем. Вес вырос на 3 кг. Вчера прыгала на скакалке 11мин 620прыжков.
|
60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 73,57g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 144,64g.
Frühstück: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овсяная Каша на Воде, Nesquik Шоколад. Mittagessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Хлебница Беляш с Мясом , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Snickers Сникерс. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|