Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D. Mittagessen: Hidden Valley Greek Yogurt Dressing Ranch, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Franz Texas Toast Bread. Abendessen: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Kashi GORISE Original, Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D. Snacks/Sonstiges: Great Value California Pitted Prunes, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Adricarlson's Gewichtsverlauf
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