Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 11,72g | Eiw: 21,82g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Madu, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chia Seed, Pepaya, Mangga. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Ikan Panggang, Saori Saus Tiram, Sawi Hijau, Kentang Rebus. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Ummu_palmyra's Gewichtsverlauf
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