Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 64,85g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Elovena Kaurahiutaleet, Leader Whey Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Punaherukka. Mittagessen: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Kurkku, Pirkka Paprikasekoitus, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Oivariini Vähärasvaisempi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Marabou 70% Cocoa Mint, Oivariini Vähärasvaisempi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Fast Sports Nutrition ROX Berry Chocolate Crisp. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|