Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013
|
58 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 95,11g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 215,93g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet , Alnatura Beeren Müsli, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel, Crust Croc Zwiebelringe Chips, Aerzener Pflaumenkuchen, Rotbäckchen Rotbäckchen, Aldi Nord Château Herbe Sahne. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
|