Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 35,47g | Kohlh: 138,48g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayur Asem. Mittagessen: Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomie Mi Goreng. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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shelly septya purnama's Gewichtsverlauf
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