Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 141,38g.
Mittagessen: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Telur Rebus, Nasi Putih, Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang, Tahu Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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niahardiya's Gewichtsverlauf
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