|
Eilen tuli herkuteltua, vaikkei olis saanut. Jalka kipeä, enkä ole uskaltanut sen kanssa liikkua. Eli olen ollut sohvaperuna ja syönyt. Tänään taas terveellisempi linja edes ruokailuissa.
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 50,53g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 109,27g.
Frühstück: Mustaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Maitokahvi. Mittagessen: Kahvikerma (Kevyt), Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Lounashetki Mozzarella Salaatti. Abendessen: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne Lihalla. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Väsynytäiti's Gewichtsverlauf
|