Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 62,91g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Abendessen: Блинчики с бананом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Красное, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1686 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|