|
Даже не удивлена. Вообще ожидала большего привеса. 🙈 Вчера рыбка была и на обед и на ужин. Минтай к ужину немного пересолила. Бывает))) 🤷♀️ Вообще уже давно ем недосоленое всё. В целом тяжести не ощущаю. Иду дальше... 🚶♀️
|
72,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, NL International Джем Чёрная Смородина, Дивница Рис Круглозерный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Манник. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Минтай с луком и морковью в рукаве, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Ржаной Хлеб, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Abendessen: Чай Несладкий, Алтайский Лен Семена Льна, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Зеленый Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Буренкин Луг Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. mehr...
|
|
2696 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 53 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марина Курносова's Gewichtsverlauf
|