Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Laugenstange, REWE Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Käse, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Filinchen Original, Käse, Gekochtes Ei. Abendessen: Gemüsecurry. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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