Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
70,4 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 119,14g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 40,41g.
Frühstück: Лук, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Авокадо. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яичный Белок. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творог 5%, Русское Молоко Сметана 30%, Лук, Bonfesto Provoletta Mini , Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Sonstiges: Магнит Авокадо, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Яичный Желток, Кетохлеб. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cico.buff54's Gewichtsverlauf
|