Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 66,16g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 108,42g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Яичница, Помидоры, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Булгур (Вареный), Чай. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Миндаль Миндаль, Яблоко. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|