Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2010
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137,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 15,71g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 61,28g.
Frühstück: hard egg, I-CAP MV / eye vitamin, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), water. Mittagessen: grapes, iga wide egg noodles, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, wylwood mixed veggies, water, lettuce. Abendessen: lettuce, water, wylwood mixed veggies, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, iga wide egg noodles. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Banana. mehr...
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4924 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, ab crunches - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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loosinisfun's Gewichtsverlauf
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