Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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97,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Purê de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Hemmer Maionese com Toque de Alho, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Mexerica. mehr...
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konstantes Gewicht
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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