Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
113 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 30,47g | Eiw: 28,48g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Energen Energen Kurma, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Pecel. Abendessen: Tomat Merah, Telur Rebus, Kentang Rebus. mehr...
|
|
3465 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agustyasuci's Gewichtsverlauf
|