Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 45,64g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Ермолино Творог 2%, не Молоко Овсяное Детское 3,2%. Mittagessen: Ополье Молоко 3,2%, Сырники, Курага, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Котлетки Куриные, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanaya21's Gewichtsverlauf
|