Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Pisang, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Roti Panggang Putih. Mittagessen: Quaker Oat, 1 Sdm Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam. Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Roti Panggang Putih, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tricks Kimchi Baked Crisps, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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miss iza's Gewichtsverlauf
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