Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 67,95g.
Frühstück: Yakult Yakult. Mittagessen: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Abendessen: Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Indomie Soto Spesial. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Tahu Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ayudasih's Gewichtsverlauf
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