Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 66,10g | Eiw: 170,19g | Kohlh: 127,52g.
Frühstück: Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, SPAR Биточки Куриные, Яйцо, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Пятерочка Сливы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Романов Луг Творог 1%, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Alpro Кокосовое Молоко. mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|