Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 167,31g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Jeruk, Telur. Mittagessen: Kemangi, Ketumbar, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Buncis, Daging Sapi, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Tape Singkong, Singkong Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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zahra_19's Gewichtsverlauf
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