Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 262,07g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 0,2%, Сахар. Mittagessen: Помидоры, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Яйцо, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Гранат, Сыр с Плесенью, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Кабачок. mehr...
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konstantes Gewicht
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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